3 leggyakoribb gondolkodási hiba - és hogyan lehet megakadályozni őket

Kép jóváírás

Megtett valaha olyan döntést, amely visszatekintőnek tűnik logikusnak? Mindannyian nagyon logikátlan lények vagyunk, annak ellenére, hogy az ellenkezőjét gondoljuk!

Minden ember megteremti saját társadalmi valóságát. A szemléletmód teljesen szubjektív, mert mindannyian kognitív elfogultsággal rendelkezünk.

A kognitív elfogultság fogalmát 1972-ben két pszichológus, Amos Tversky és Daniel Kahneman vezette be. A kognitív elfogultság szisztematikus gondolkodási hiba, amely befolyásolja az ítéleteket, és így a döntéseinket.

Írásunk óta 106 döntéshozó kognitív elfogultság ismert! Mindannyian elkövetjük ezeket a hibákat. Tehát nincs értelme próbálni tökéletes gondolkodóvá válni. Lehetetlen.

A gyakorlattal azonban elkerülheti azokat a gondolkodási hibákat, amelyeket sokan teszünk. És elkerülve ezeket a hibákat, javíthatjuk döntéseinket, következésképpen: életünket és karrierünket.

Az alábbiakban felsoroljuk a három gondolkodási hibát. A kérdés a következő: Ha igen, megosztom a javítást is.

1. Arra gondolva, hogy az élet „megtörténik” veled

Kedvenc kognitív elfogultságom a „figyelmi elfogultság”. Tudományos bizonyíték arra a gondolatra, hogy az életed a gondolataid eredménye, nem pedig olyan események, amelyek veled történnek.

A figyelem elfogultsága azt állítja, hogy gondolataink befolyásolják felfogásunkat. És természetesen észleléseink határozzák meg az életünket alkotó cselekvéseinket és döntéseinket.

Ha negatív gondolataid vannak, akkor negatív az életérzése. Ezt mondja. A gondolatunk talán logikátlan, de egyszerre is egyszerű.

Mit tegyek vele?

Vigyázzon arra, amit kitéve: Az életedben élő embereknek, a beszélgetéseidnek, a hallgatott zenenek, az elolvasott könyveknek, a nézett filmeknek.

Tudja meg, hogy minden befolyásol téged. Semmit nem tehetsz ebben. Ugyanakkor ellenőrizheti, hogy ki tegye ki magát.

Figyelem-e pozitív dolgokra? Pozitív kilátásod lesz az életre. Figyelem-e negatív dolgokra? Már tudja a választ erre.

2. Gondolkodás arról, hogy az elmédbe meg lehet bízni

Nézd, ha még mindig úgy gondolja, hogy az elméd a barátod, tévedsz! A bizonyíték egy jól ismert kognitív torzításban van, a megerősítő torzításban.

Elmagyarázza az előítéletek megerősítésének viselkedését. Ha hiszel valamiben, erőteljesen megpróbálsz információkat, nyomokat és jeleket találni annak alátámasztására. Más szavakkal, mindent megtesz annak bizonyítása érdekében, hogy nem tévedsz.

A tudósok szintén szenvednek a gondolkodási hibától. Hírhedtek, mert bizonyítékokat keresnek előzetes elképzeléseikhez. Látod? Senki sem tökéletes.

Mit tegyek vele?

Megállapítottam, hogy az élet gyakorlati és semleges perspektívája tájékozottabb döntésekhez vezet. Sajnos nincs olyan dolog, mint a „legjobb döntés”. Ha ilyen lenne, akkor tökéletes világban élnénk, tele emberekkel, akik logikus és gyakorlati döntéseket hoztak.

Ami az alábbiakat illeti: Kerülje el a hiedelmeken, nyilvánvaló logikán és még tudományon alapuló döntések meghozatalát.

Minden alkalommal, amikor egy gondolkodásmódba ragaszkodom, megpróbálom eltörni a kognitív torzulások listájának áttekintésével. Ingyenes és egyszerű. Csak látogasson el a Wikipedia oldalára a „kognitív torzulások listájához”.

Nagyon vonzó azt gondolni, hogy mindent kitaláltunk, mert olvastam néhány könyvet vagy tanulmányt. Csak egy probléma van: továbbra sem bízhat meg ítéleteiben, függetlenül attól, hogy mennyi ismerete van. Ennek az egyszerű gondolatnak a tudatosítása segít megalapozottabb döntések meghozatalában.

3. Arra gondolva, hogy soha nem fogsz újra megtenni valamit

  • Amikor visszatértem egy stresszes utazásról, azt mondtam: "Soha többé nem utazom!"
  • Amikor az első kapcsolatom drámán ért véget, azt mondtam: „Csavarj meg a kapcsolatokat! Soha nem fogok új kapcsolatot létrehozni! ”
  • Amikor lemondtam az utolsó munkámról, azt mondtam: "Soha többé nem fogok valakihez dolgozni!"
  • Amikor belefáradtam a tömegközlekedésbe, azt mondtam: "Soha többé nem megyek vonatba!"
  • Amikor elvesztettem pénzem felét a 2008/2009-es tőzsdei összeomlás során, azt mondtam: „Soha nem fogok többet befektetni!”

Természetesen újból utaztam, újra befektettem, újra beleszerettem, ismét elindultam a vonatra, és a jövőben esetleg valaki másnak dolgozom.

Mit tegyek vele?

Nézd, nem gondolhatja azt, hogy soha nem fog tenni valamit egy rossz tapasztalat után. Ezt valami személyes tapasztalatból megtanultam. Valójában ez valami, amit mindannyian megtanulunk!

De a probléma az, hogy továbbra is ezeket a hülye dolgokat mondjuk, és ezen gondolkodási hibákra is cselekszünk. Ezért félünk befektetni pénzünket, vállalkozást indítani, beleszeretni valakinek stb.

Nem gondolsz magadnak ezt a gondolkodási mintát. Valójában a fent felsorolt ​​gondolkodási hibák egyike sem segít.

Miért csináljuk még mindig ezeket a hibákat?

Nos, mivel ezeknek a gondolkodási hibáknak a megoldása józan észnek tűnik. Úgy gondoljuk, hogy olyan okosak vagyunk, hogy nem is kell gondolkodnunk rajta!

És pontosan ez a lényeg. Nem logikusak vagyunk. Ezt nem szabad elfelejteni. Ha így teszünk, akkor a gondolkodási hibáink élethibákká válnak.

Ezért kell megváltoztatnunk gondolkodási hibáinkat, miközben csak tudunk.